Permet de garder la forme.
Travail du cardio par le step, des abdos-fessiers, des bras, de la souplesse , des étirements,....
Activité accessible à tous depuis ados jusqu’à adulte.
Quatre cours au choix ( de 20 heures à 21 heures):
Lundi
Gym détente et santé
Mardi
Step adultes et ados
Jeudi
Aéro'dance